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堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)超難，堅(jiān)持做家務(wù)行不行？

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發(fā)布時(shí)間: 2021-3-29 09:47

正文摘要:

來(lái)源：健康中國(guó) 一會(huì)兒彎腰，一會(huì)兒抬胳膊。擦擦洗洗，搬這搬那。一頓忙活下來(lái)，家變得整潔了，運(yùn)動(dòng)量也夠了。這樣的好事，不止老人們喜歡，年輕人也想試試！ 端坐在座位上， 一條腿緩慢抬起。在空中保持膝蓋伸直 ...

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