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隨州論壇

標題: 隨州：筑起抗擊疫情“心”防線 做好居民群眾心理疏導 [打印本頁]
作者: 隨州日報    時間: 2020-2-19 16:43
標題: 隨州：筑起抗擊疫情“心”防線 做好居民群眾心理疏導
本帖最后由 隨州日報 于 2020-2-19 22:39 編輯
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6 S+ ^3 m6 o& @4 q8 D4 |為了更好地防控這場疫情，大家積極響應有關(guān)部門號召，待在家中盡量避免出門，但長期待在家，也給一些市民的心理造成了壓力。為幫助這些因長期在家或在工作中出現(xiàn)心理問題的市民，團市委通過微課和電話熱線等多種方式，積極幫助市民緩解心理壓力。
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【采訪】國家二級心理咨詢師 張玲0 I2 J: h7 f: ^) i* b+ l) _2 V

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2 H, B; q# l6 B5 d7 c% ^1、疫情期間民眾有何正常的應激反應
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) N! r1 v/ [6 @) T4 Z* ~2 b嗨，大家好，我是國家二級心理咨詢師張玲，今天我們就疫情期間，廣大市民出現(xiàn)的一些心理反應，如何面對我們講一講相關(guān)的知識。
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" O) m/ S9 ]9 `6 ?' `7 c( N2、當前如何更好的維護好自身的心理健康. }. `# i6 s, q8 m4 C+ v" m5 q

3 v- s4 [. @& g正在上網(wǎng)課的就是隨州團市委聘請的心理咨詢師，她利用自己的專業(yè)知識告訴大家，遇到心理障礙該如何疏導情緒，平復心情。9 \# }' e( S* W4 s- ]7 D: H
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【采訪】國家二級心理咨詢師 張玲4 G6 c& w8 B+ c3 G% @2 ?

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3、當下正是“高質(zhì)量”陪伴的良機
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4、正確的看待“在家上課”# S4 G9 ~2 W" _. Z, Y4 }" t

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5、醫(yī)護家屬“多做正面引導”

  V) P, }. U3 Z( B5 S6、12355新冠疫情心理援助熱線已開通
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心理壓力并非來自疫情本身，而是來自我們對疫情態(tài)度和看法，我們?nèi)绻^度的關(guān)注某一個數(shù)據(jù)對，這個數(shù)據(jù)過度敏感，然后我們忽略了大數(shù)據(jù)之后的概率，從而引發(fā)我們的焦慮和恐慌，我們對待疫情應該有一個合理的認知，既不要把它夸大，也不要以偏概全，我們在遇到心理上的反應和軀體上的反應之后，我們總結(jié)起來有這樣的四點，第一，我們要調(diào)整好自己的認知。第二，我們要切斷壓力。，第三我們可以找到自己的應對方法。第四我們要保持我們正常的作息時間。
8 k5 S% }. Z2 l5 Z' \1 K' s, U4 g6 n目前團市委招募了多名心理咨詢師和普通志愿者，通過電話和微信等方式傳播心理健康知識，開展心理疏導并及時搜集相關(guān)信息，為疫情期間產(chǎn)生的一些心理問題開展相應的疏導工作，紓解當前奮戰(zhàn)在疫情防控一線的醫(yī)護人員、公安干警、社區(qū)工作人員和被封路隔離的居民們的焦慮情緒，消除他們的恐慌心理。
  k$ \* }1 n  |% D4 S2 Q共青團隨州市委副書記徐明琛告訴記者，疫情發(fā)生以后，團市委迅速招募了13名國家二級心理咨詢師，將12355青少年熱線升級為12355新冠疫情心理援助熱線，為廣大市民和一線的備勤人員提供專業(yè)的心理咨詢，同時，還在全市機關(guān)和企事業(yè)單位招募了550名心理防控志愿者，為留觀人員提供一對一的心理疏導和線上的心理咨詢服務，目的是為了疏緩大家的急躁和焦慮的情緒，為打贏疫情防控攻堅戰(zhàn)，提供強大的心理免疫力。/ U: [, p4 R7 U+ F
(, 下載次數(shù): 111) & [, c+ t, \. _- _* q# ]

+ T* l4 _" _) I! }3 s8 O來源:云上隨州, q1 g6 r7 a) \' ~& U, V- s

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