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隨州論壇

標(biāo)題: 今日立秋，隨州還會(huì)熱多久？ [打印本頁]
作者: 黃芳芳    時(shí)間: 2018-8-7 10:29
標(biāo)題: 今日立秋，隨州還會(huì)熱多久？
每天一睜眼
& q4 b( z( V$ x3 X都是一個(gè)火辣辣的日子
$ ~4 |+ u  [) a太陽當(dāng)空照，汗水把我找$ ~, \& m8 l6 F# ^0 L
+ a% ?; w9 D' i- g$ d* ?
今天，隨州發(fā)布
1 p9 s0 W+ b! c5 B2 T高溫黃色預(yù)警% p) q$ Q# ?% S% K5 G& `
未來三天局地氣溫將超37℃
3 W+ q- z% I3 z+ }提醒市民注意防范
5 ~) F) U  L( x  j% i, `真滴是好！熱！??！
2 E. m/ p' W0 c( b) q1 ^
5 l/ M1 P5 }+ S2 O) p  b (, 下載次數(shù): 189)
# G; ?% }; F2 R5 k  `4 r( P) Z- _, U8 B2 t
想念30℃以下的日子% z. d! {; Z$ A# l, L, j; H
想念下雨的日子
! R) v2 I+ b9 s. r' Y想念..., R3 t1 X; F# \3 `3 V8 O3 c
想著想著，今天就迎來了“立秋”
" L. |' [8 C. o) j& q( \- [; G0 J4 e1 ~9 |6 n
立秋到了
' _$ [7 r4 _( L涼爽的日子是不是要來了？（期待ing）
# C+ i  z$ g2 m" ]想一想，心情還有點(diǎn)小激動(dòng)呢！9 E3 N. _6 C7 x5 f

. x9 F" @+ H6 H8 ?' z7 H小編迫不及待查了一下天氣預(yù)報(bào); Y/ C0 b/ f; {$ X
結(jié)果好像發(fā)現(xiàn)了什么不得了的事情...9 j/ M# d  P6 k4 k

% V  S0 p: I4 V# }% |9 O7 L (, 下載次數(shù): 153)
: y7 f/ M- Q  H/ I0 k
: H9 D0 L1 F) [$ o0 |; L看到了嗎？# m& w' l2 _! u
雖然迎來立秋，但我市依然是夏天$ _6 l* I( l1 s! G- H# Y
8 S. @" h7 _9 I! `4 I. {( m
立秋的到來，并不是秋天的氣候來了。專家表示，氣象學(xué)上以每5天的日平均氣溫穩(wěn)定下降到22℃以下的始日作為秋季開始，立秋又稱交秋，由于全國各地氣候不同，秋季開始時(shí)間也不一致。而就隨州來說，往年平均入秋的時(shí)間在9月中下旬。
  {% Y5 x6 F2 B2 W' J9 @, L+ j
+ Q5 X, b7 x5 Z% p# B3 b$ ?而且三伏天還沒過完5 N. L  R7 j1 e
現(xiàn)在還處在“中伏”
& s6 E) v9 H7 ]2 g5 C對于隨州來說) x& \) _1 c7 p+ S# L/ v" ]
三伏沒熬完，涼快就遙遙無期
- Q, Q" q2 {5 p/ Y" K& h大家堅(jiān)持??！4 j; c- Z4 B0 i+ a( \3 @8 p# j+ V
再熬一熬，告別悶熱天氣不遠(yuǎn)了
  X( X5 r4 B5 ]8 [呃...大概還要這么久吧！0 K' F( Z; G/ @* Z+ \" O

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小伙伴們包里要常備傘哦
" Y8 ?. k3 f8 i遮陽防雨兩不誤~
: X7 t( q7 v6 g: N6 m2 |最后，立秋了$ C, ]# _5 H" c% ^7 Z
請大家注意氣候變化帶來的不適2 s" T1 I# Q: f' @
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立秋時(shí)節(jié)，這樣養(yǎng)生4 {9 L# t0 T% _' c: e

8 B& ^$ C- [( |" Q: X& c% h+ R　　立秋之后，暑去涼來，但炎夏酷熱仍未消，天氣逐漸轉(zhuǎn)向干熱，早晚涼爽，白天悶熱。此時(shí)，人易倦怠、乏力，清熱消暑要繼續(xù)，但相對炎夏要有變化。
8 z: p- Z& A1 E8 ]( m潤肺柔肝肺與秋季相應(yīng)，而秋季干燥，氣燥傷肺，肺氣虛則機(jī)體對不良刺激的耐受性下降，易產(chǎn)生疾病。因此，需要潤燥、養(yǎng)陰、潤肺?？蛇m當(dāng)食用如芝麻、蜂蜜、百合、杏仁、乳品等柔潤食品，益胃生津，有益健康。另外，肺盛之時(shí)易影響肝，而肝主情志，疏泄氣血，人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)情緒低落等表現(xiàn)，可通過養(yǎng)陰、柔肝、疏解等方法調(diào)理。
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4 k0 U4 j7 N- Z3 c# D6 r  p養(yǎng)陰清燥秋燥癥主要靠預(yù)防，首先宜多喝水、粥、豆?jié){，多吃些蘿卜、蓮藕、荸薺、梨等潤肺生津、養(yǎng)陰清燥的食物，少食或不食辣椒、蔥、姜、蒜、胡椒等燥熱之品，少吃油炸、肥膩食物，以防加重秋燥癥狀。
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1 z, C6 X2 N) a! X: a% w防治感冒立秋后，白天炙熱的氣溫到了晚上，就開始變得清涼起來，因此，早晚溫差過大容易引起頻繁感冒。專家提醒，在衣著和居家休息方面，應(yīng)更注意防止夜間著涼，盡量少用空調(diào)?？沙迷缤砬鍥鰰r(shí)分勤開窗戶通風(fēng)，流通空氣，保持室內(nèi)空氣新鮮。* \4 A( I$ y/ Z6 |3 t2 T* N
調(diào)養(yǎng)起居立秋之季已是天高氣爽之時(shí)，應(yīng)開始“早臥早起，與雞具興”。早臥以順應(yīng)陽氣之收斂，早起為使肺氣得以舒展，且防收斂太過。
% g2 \, d7 [' L, I" A/ R (, 下載次數(shù): 168)
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適量運(yùn)動(dòng)立秋后，濕熱仍沒有完全消退，在這個(gè)時(shí)節(jié)進(jìn)行健身鍛煉應(yīng)該避免運(yùn)動(dòng)量過大、活動(dòng)過于劇烈。最好選擇一早、一晚進(jìn)行鍛煉；太陽照射下不宜運(yùn)動(dòng)過久，以防體力消耗過大，暴曬灼傷皮膚；在高溫濕熱中不宜運(yùn)動(dòng)過于劇烈。, b3 N# b8 H) s1 T- G+ a
來源：隨州氣象臺(tái)、人民日報(bào)、十堰晚報(bào)) n$ b0 E2 C! ?; C" `0 n  b6 z

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